Jeanine Hofs boost je energie met de 5 elementen
TCM-therapeut en trainer in energiemanagement. Haar boek ‘Blijvend meer energie’ (“TCM in Jip en Janneke-taal”) is inmiddels verplichte kost bij een aantal opleidingen waar gewerkt wordt met de 5 elementen. Juist omdat…
Eerst jij! 3 tips die jou direct meer energie geven
moe of zelfs uitgeput? Last van terugkerende fysieke klachten? Zit je niet lekker in je vel maar weet je niet wat je er aan moet doen? Grote kans dat je…
Leven vanuit je hara, hoe doe je dat?
In m’n opleiding tot shiatsu therapeut leren ze je om te bewegen vanuit je hara, je buik. Sterker: je wordt uitgenodigd te leven vanuit je hara. Wim Sanders, een van…
“Mijn menstruatie, wat gaat jou dat aan?”
Je eerste bezoek bij een shiatsu therapeut begint met een aantal vragen. Om precies te zijn: met heel veel vragen. Wat voor vragen kun je verwachten en waarom eigenlijk? Allereerst…
Warmer de winter door met een haramaki
De winter staat in het teken van het element Water. Hierbij horen de organen Nier en Blaas. Het is belangrijk deze organen extra te beschermen tegen de winterkou. Een mooi…
Lilian Kluivers: “Do-In is niets nieuws”
Do-in is de bewegingsleer die vaak in één adem met shiatsu wordt genoemd. Het lijkt op yoga maar is het niet. Do-In leek wat in de vergetelheid te raken. Maar…
5 tips voor meer winter-energie van Lilian Kluivers
Onlangs sprak ik met Lilian Kluivers, auteur van diverse boeken over do-in en oprichter van de Do-In Academy. Het interview verschijnt volgende week woensdag. Als warming-up (of eigenlijk als cooling…
Shiatsu is geen wondermiddel
Qi is de basisenergie van het lichaam. Als qi uit balans is, ontstaan fysieke en mentale klachten. Dit leidt tot 2 simpele ‘shiatsu regels’: 1: Qi moet stromen 2: als…
Wat heeft shiatsu met yin en yang te maken?
De Chinezen gaan uit van de drie krachtenleer. Dit definieert de positie van de mens in het universum: tussen Hemel en Aarde. De Hemel staat voor de zon, de maan,…
Barbara Dudman: “TCM is net wiskunde. Maar dan leuker”
Eén van mijn favoriete docenten in de opleiding voor shiatsu-therapie is Barabara Dudman, hoofddocent theorie. De passie voor TCM spat van haar lessen af. Ze studeerde bij Matsumoto en Birch…
5 emoties die je gezondheid schaden (en wat je er zelf aan kunt doen)
Iedereen wil graag blij, gelukkig, tevreden zijn. Een leven zonder zorgen met voldoende energie. Dagen vol leuke mensen en activiteiten. Iedereen altijd gelukkig! Helaas is de werkelijkheid anders. Want we…
Wondermiddel tegen wagenziekte (of voor gewoon lekker slapen)
Heb je last van wagenziekte, zwangerschapsmisselijkheid of ben je ‘all-round’ misselijk? Dan kun je hiervoor bij de ANWB een polsband kopen. De band geeft lichte druk op acupressuurpunten op de…
Hunker jij ook zo naar rust?
De BBC, University College Londen en de universiteit van Durham hebben in 2014 een groot onderzoek gedaan naar het onderwerp ‘rust’. Meer dan 18.000 mensen uit 134 landen namen deel…
Yin en yang in het lichaam: ben je wel in balans?
Yin en yang staan symbool voor het evenwicht in de natuur en de mens. In het oude China werden zo schijnbare tegenstellingen (mannelijk-vrouwelijk, warm-koud, groot-klein, dun-dik) aan elkaar gerelateerd. Zo…
Hoe blijf je in balans in de nazomer?
De leer van de vijf elementen is een pijler van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Hierin worden de seizoenen verbonden met een element. We zitten nu in het element aarde…