Yin en yang in het lichaam: ben je wel in balans?

Yin en yang staan letterlijk en figuurlijk symbool voor het evenwicht in de natuur en de mens. In het oude China werden zo schijnbare tegenstellingen (mannelijk-vrouwelijk, warm-koud, groot-klein, dun-dik) aan elkaar gerelateerd. Zo is heet water yang en koud water yin. Maar datzelfde koude water is yang ten opzichte van ijskoud water. Iets is dus nooit absoluut yin of yang. Dit is (voor ons Westerlingen) lastige materie. Voor shiatsu en acupunctuur zijn yin en yang hét vocabulaire van een diagnose en de behandeling. Want als het lichaam te yin of te yang is, ervaren we een disbalans en kan dit een opmaat naar klachten of zelfs een ziekte zijn. Daarom: een spoedcursus yin en yang.

Eigenschappen van yang zijn:

  • Mannelijk
  • Licht
  • Warm
  • Actief
  • Buitenzijde (zichtbaar)
  • Snel
  • Opwaarts (in de richting van de hemel)
  • Vuur
  • Poëtisch: de zonzijde van de berg.

En de eigenschappen van yin zijn:

  • Vrouwelijk
  • Donker
  • Koud
  • Passief
  • Binnenzijde (niet zichtbaar)
  • Langzaam
  • Naar beneden (in de richting van de aarde)
  • Water
  • Poëtisch: de schaduwzijde van de berg.

In balans zijnYin en Yang in het lichaam

Als je deze combinaties vertaalt naar het lichaam, zijn functies en onderdelen die beweging ondersteunen yang: spijsvertering, het stuwen van het hart, huid en spieren die beweging mogelijk maken. Ook de bovenkant van het lichaam (richting hemel), achterkant en de buitenkant van het lichaam zijn yang.

Yinne functies zijn gericht op opslag van Qi en Bloed. De binnenkant van het lichaam (dat wat je werkelijk niet kunt zien, maar bijvoorbeeld ook de binnenzijde van de armen), de onderkant (benen en voeten) en voorkant van het lichaam zijn yin. Botten zijn yin omdat zij gemaakt zijn uit Merg; een basisbouwstof die we hebben meegekregen bij geboorte.

Yin in yang typetjes
Ook constituties kun je verdelen in deze twee-eenheid. Zo zijn er mensen met een yin constitutie. Ze hebben weinig energie, een klein, slap lichaam, bleek gelaat en een zachte stem. Type: grijze muis. Meer schildpad dan haas en (in theorie) een langer leven beschoren dan de yange persoonlijkheden. Die zitten vol energie, hebben een groot, gespierd lichaam, minder behoefte aan rust dan hun yinne tegenhanger, maar ook de neiging om voortijdig op te branden. Uiteraard zijn dit archetypes. Ook de Nederlandse grijze muis wordt geacht mee te draaien in onze yange maatschappij.

Harmonie
Door yin-yang als basis te gebruiken als lens op de wereld en je eigen positie daarin, leert de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) ons dat gezondheid en geluk te vinden zijn in harmonie. Als we uit balans raken wordt je lichaam/geest te yin of te yang en zal een correctie naar het midden volgen. Zo wordt (voor ons Westerlingen) met een yange levenstijl vaak meer aandacht voor yin benadrukt. Meer rust dus. Ga eens bij jezelf na of je in balans bent en of je jouw yin of yang moet aanvullen.




Happy Hara is een praktijk voor shiatsu massage in Rotterdam
en staat ingeschreven bij de KVK Rotterdam onder nummer 70545200.