Vet is je vriend!

Vorige week bereikten we het equinox. Op dit tijdstip zijn dag en nacht op aarde overal even lang. Vanaf nu verliest de zon langzaam terrein: de dagen worden korter. In yin-yang-termen wil dit zeggen dat het yin (donker, verborgen, koude) stijgt en het yang (licht, zichtbaar, warm) daalt. De natuur … Lees verder

Yin en yang in het lichaam: ben je wel in balans?

Yin en yang staan letterlijk en figuurlijk symbool voor het evenwicht in de natuur en de mens. In het oude China werden zo schijnbare tegenstellingen (mannelijk-vrouwelijk, warm-koud, groot-klein, dun-dik) aan elkaar gerelateerd. Zo is heet water yang en koud water yin. Maar datzelfde koude water is yang ten opzichte van … Lees verder

Hoe blijf je in balans in de nazomer?

De leer van de vijf elementen is een pijler van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Hierin worden de seizoenen verbonden met een element. We zitten nu in het element aarde met het seizoen nazomer. Tegenwoordig ook wel trendy ‘Indian summer’ genoemd. De nazomer zit tussen zomer en winter in. De … Lees verder