Fifty shades of Qi: hoe je lichaam energie maakt

Fifty shades of Qi

Ooit opgestaan met een allesomvattende vermoeidheid, terwijl je de dag daarvoor niet de marathon van New York hebt gelopen? Last van energiedips gedurende de dag? Dan is je Qi uit balans. Als geen ander weet je hoe het voelt als de energie in je lichaam bruist. Of juist niet. Daarom is … Lees verder

Hoe staat het met je Hart-qi? Check je Shen!

Waar wij in het westen onze geest in het hoofd projecteren, doen de Chinezen dit in het Hart, ‘de residentie van Shen’. Van de 12 organen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde neemt het Hart een bijzondere plaats in. Hij is de keizer van het lichaam. Het Hart bestuurt zijn rijk … Lees verder

10 redenen om nooit meer te mediteren

10 redenen om niet te mediteren

Het was even diep nadenken, maar uiteindelijk is het me gelukt om 10 redenen te bedenken om nooit meer te mediteren.  Doe er je voordeel mee! Weg met zelfinzicht! Wie zit daar nu werkelijk op te wachten? Jij toch zeker niet! Het enige wat jij nu nog nodig hebt is, is … Lees verder

Jeanine Hofs boost je energie met de 5 elementen

Jeanine Hofs energie therapeut

TCM-therapeut en trainer in energiemanagement. Haar boek ‘Blijvend meer energie’ (“TCM in Jip en Janneke-taal”) is inmiddels verplichte kost bij een aantal opleidingen waar gewerkt wordt met de 5 elementen. Juist omdat het zo lekker praktisch is. Energie is het handelsmerk van Jeanine. Jouw energie, wel te verstaan. Of het gebrek daaraan. … Lees verder

Eerst jij! 3 tips die jou direct meer energie geven

Vijf tips voor meer energie van Jeanine Hofs

moe of zelfs uitgeput? Last van terugkerende fysieke klachten? Zit je niet lekker in je vel maar weet je niet wat je er aan moet doen? Grote kans dat je wel wat extra energie kunt gebruiken. Jeanine Hofs is TCM-therapeut en trainer in energiemanagement. Met trainingen helpt zij vooral vrouwen om minder veel … Lees verder

Leven vanuit je hara, hoe doe je dat?

Hara zone op je buik

In m’n opleiding tot shiatsu therapeut leren ze je om te bewegen vanuit je hara, je buik. Sterker: je wordt uitgenodigd te leven vanuit je hara. Wim Sanders, een van m’n docenten aan de opleiding, noemt werken vanuit de hara een truc. Iets wat iedereen kan leren. Wat is de … Lees verder

“Mijn menstruatie, wat gaat jou dat aan?”

Je eerste bezoek bij een shiatsu therapeut begint met een aantal vragen. Om precies te zijn: met heel veel vragen. Wat voor vragen kun je verwachten en waarom eigenlijk? Allereerst natuurlijk de vraag waarom je komt. De hoofdklacht.  Dit zal vaak een lichamelijke klacht zijn. Hoofdpijn, pijn in de onderrug, … Lees verder

Warmer de winter door met een haramaki

De winter staat in het teken van het element Water. Hierbij horen de organen Nier en Blaas. Het is belangrijk deze organen extra te beschermen tegen de winterkou. Een mooi middel hiervoor is een haramaki, een band van stof die je rond je middel draagt. Ook voor mannen! Langer leven … Lees verder

Lilian Kluivers: “Do-In is niets nieuws”

Lilian Kluivers

Do-in is de bewegingsleer die vaak in één adem met shiatsu wordt genoemd. Het lijkt op yoga maar is het niet. Do-In leek wat in de vergetelheid te raken. Maar Lilian Kluivers heeft het vuur weer opgestookt. Zij is auteur van twee boeken over Do-In en oprichter van de Do-In … Lees verder

5 tips voor meer winter-energie van Lilian Kluivers

Onlangs sprak ik met Lilian Kluivers, auteur van diverse boeken over do-in en oprichter van de Do-In Academy. Het interview verschijnt volgende week woensdag. Als warming-up (of eigenlijk als cooling down) geeft zij alvast vijf tips voor meer winter-energie. Zodat je in de lente weer bruist van de energie en creativiteit. … Lees verder

Shiatsu is geen wondermiddel

Qi is de basisenergie van het lichaam. Als qi uit balans is, ontstaan fysieke en mentale klachten.  Dit leidt tot 2 simpele ‘shiatsu regels’: 1: Qi moet stromen 2: als qi niet (juist) stroomt, ontstaan er klachten Over wat voor klachten gaat dit? En lost shiatsu alles op?   Shiatsu … Lees verder

Bernie Clark: “Yin-yoga is a practice for life”

Bernie Clark, auteur en yin-yoga docent

Bernie Clark, auteur van 4 bestsellers over yoga, heeft wereldwijd yin-yoga op de kaart gezet. Van zijn eerste boek ‘The complete Guide to Yin-Yoga’ verkocht hij ruim 60.000 exemplaren. Een ongekend aantal voor een boek over yoga. Hij verklaart het succes door de opkomende belangstelling voor yin-yoga. “It was like … Lees verder

Wat heeft shiatsu met yin en yang te maken?

Why the face resists cold

De Chinezen gaan uit van de drie krachtenleer. Dit definieert de positie van de mens in het universum: tussen Hemel en Aarde. De Hemel staat voor de zon, de maan, planeten en de sterren. De Hemel is yang. De Aarde staat voor de grond onder onze voeten, maar ook voor … Lees verder

Laat je Hout bewegen!

In onze yange samenleving kun je er bijna niet om heen: woede, boosheid, verontwaardiging, frustratie. Van jezelf of van anderen. Je moet op je tenen lopen om niet op iemands tenen te staan. En dat triggert juist je eigen korte lontje.  Volgens de oude Chinezen zijn dit tekenen van qi-stagnatie. … Lees verder

Barbara Dudman: “TCM is net wiskunde. Maar dan leuker”

Eén van mijn favoriete docenten in de opleiding voor shiatsu-therapie is Barabara Dudman, hoofddocent theorie.  De passie voor TCM spat van haar lessen af. Ze studeerde bij Matsumoto en Birch en heeft jarenlange praktijkervaring met acupunctuur.  Tijd voor een nadere kennismaking. Lees hieronder het interview dat ik met haar had. … Lees verder