5 tips voor meer winter-energie van Lilian Kluivers

Onlangs sprak ik met Lilian Kluivers, auteur van diverse boeken over do-in en oprichter van de Do-In Academy. Het interview verschijnt volgende week woensdag. Als warming-up (of eigenlijk als cooling down) geeft zij alvast vijf tips voor meer winter-energie. Zodat je in de lente weer bruist van de energie en creativiteit. … Lees verder

Shiatsu is geen wondermiddel

Qi is de basisenergie van het lichaam. Als qi uit balans is, ontstaan fysieke en mentale klachten.  Dit leidt tot 2 simpele ‘shiatsu regels’: 1: Qi moet stromen 2: als qi niet (juist) stroomt, ontstaan er klachten Over wat voor klachten gaat dit? En lost shiatsu alles op?   Shiatsu … Lees verder

Bernie Clark: “Yin-yoga is a practice for life”

Bernie Clark, auteur en yin-yoga docent

Bernie Clark, auteur van 4 bestsellers over yoga, heeft wereldwijd yin-yoga op de kaart gezet. Van zijn eerste boek ‘The complete Guide to Yin-Yoga’ verkocht hij ruim 60.000 exemplaren. Een ongekend aantal voor een boek over yoga. Hij verklaart het succes door de opkomende belangstelling voor yin-yoga. “It was like … Lees verder

Wat heeft shiatsu met yin en yang te maken?

Why the face resists cold

De Chinezen gaan uit van de drie krachtenleer. Dit definieert de positie van de mens in het universum: tussen Hemel en Aarde. De Hemel staat voor de zon, de maan, planeten en de sterren. De Hemel is yang. De Aarde staat voor de grond onder onze voeten, maar ook voor … Lees verder

Laat je Hout bewegen!

In onze yange samenleving kun je er bijna niet om heen: woede, boosheid, verontwaardiging, frustratie. Van jezelf of van anderen. Je moet op je tenen lopen om niet op iemands tenen te staan. En dat triggert juist je eigen korte lontje.  Volgens de oude Chinezen zijn dit tekenen van qi-stagnatie. … Lees verder

Barbara Dudman: “TCM is net wiskunde. Maar dan leuker”

Eén van mijn favoriete docenten in de opleiding voor shiatsu-therapie is Barabara Dudman, hoofddocent theorie.  De passie voor TCM spat van haar lessen af. Ze studeerde bij Matsumoto en Birch en heeft jarenlange praktijkervaring met acupunctuur.  Tijd voor een nadere kennismaking. Lees hieronder het interview dat ik met haar had. … Lees verder

Geheim wapen voor leren acupunctuurpunten

Voor m’n opleiding tot shiatsu-therapeut is kennis van de meridianen en acupunctuurpunten noodzakelijk. Je moet weten waar een punt op het lichaam ligt, hoe het heet, wat de werking is. In totaal gaat het om zo’n 150 punten. Acupuncturisten moeten er 360 kennen dus eigenlijk worden shiatsu-therapeuten nog gematst. Vraag is: hoe … Lees verder

Vergoeding shiatsu uit aanvullende zorgverzekering in 2017

Het eind van het jaar nadert. Dat betekent dat je van zorgverzekeraar mag veranderen. De kans is klein dat een shiatsubehandeling ooit uit de basisverzekering zal worden vergoed. Dus zit het verschil in de aanvullende verzekering. Waar moet je op letten als je een aanvullende zorgverzekering afsluit om een shiatsu-behandeling … Lees verder

Hoe werkt shiatsu eigenlijk?

Shiatsu betekent vingerdruk. In de praktijk komt dit vaak neer op duimdruk, druk met de handpalm, elleboog of knie. Meer exotisch kan ook: bijvoorbeeld met barefoot shiatsu. Wie wel eens een goeie shiatsu-massage heeft ondergaan, loopt als een anders mens de deur. Ik leg je uit hoe shiatsu werkt. Het … Lees verder

Hunker jij ook zo naar rust?

De BBC, University College Londen en de universiteit van Durham hebben in 2014 een groot onderzoek gedaan naar het onderwerp ‘rust’. Meer dan 18.000 mensen uit 134 landen namen deel aan ‘The Rest Test’. Het is daarmee het grootste onderzoek naar de anatomie van rust. Inmiddels zijn de eerste resultaten … Lees verder

Doe-het-zelf-shiatsu bij verkoudheid of griep

De Long-meridiaan loopt over je armen van je sleutelbeen tot de nagel aan de binnenzijde van de duim. Op deze meridiaan liggen een aantal belangrijke punten die je kunnen helpen bij een aanstaande griep of verkoudheid. In TCM (Traditional Chinese Medicine) wordt griep veroorzaakt door Wind, die zich via het … Lees verder

Vet is je vriend!

Vorige week bereikten we het equinox. Op dit tijdstip zijn dag en nacht op aarde overal even lang. Vanaf nu verliest de zon langzaam terrein: de dagen worden korter. In yin-yang-termen wil dit zeggen dat het yin (donker, verborgen, koude) stijgt en het yang (licht, zichtbaar, warm) daalt. De natuur … Lees verder